“Vorrei tanto meditare, ma non ho tempo.”È una frase che sento spesso, e che mi ha detto anche un amico di recente, con un misto di dispiacere e frustrazione. La …
Viaggiare con lentezza: perché perdersi è il vero lusso del viaggio
Viviamo in un mondo che corre.Calendari fitti di impegni, voli low cost che promettono di portarci in una città diversa ogni weekend, itinerari organizzati come liste da spuntare: vedere tutto, …
Dietro le quinte di un magazine culturale: come nasce un articolo
Quando leggiamo un articolo su un magazine culturale, spesso ci concentriamo solo sul risultato finale: un testo pulito, accompagnato da una foto ben scelta e da un titolo che cattura …
5 pratiche di mindfulness semplici che puoi fare ovunque
Quando pensiamo alla mindfulness, spesso immaginiamo qualcuno seduto a gambe incrociate su un cuscino da meditazione, in silenzio assoluto, lontano dal rumore della vita quotidiana. Ma la verità è che …
La felicità non nasce dalla perfezione: imparare a vivere il presente
Quante volte ci ripetiamo: “Sarò felice quando…”?Quando avrò il lavoro che sogno, quando avrò una casa ordinata e luminosa, quando riuscirò finalmente a perdere quei chili di troppo, quando troverò …